欧宝体育开户_欧宝体育app新版下载_欧宝体育官网

欧宝体育开户_欧宝体育app新版下载_欧宝体育官网

当前位置: 主页 > 欧宝体育 >

多地体育馆有序开放如何科学安全地运动健身

欧宝体育开户_欧宝体育app新版下载_欧宝体育官网 时间:2020年09月02日 20:57

  目前,多地体育场馆有序开放,不少人走出家门,进行锻炼。无论是在室外场地,还是在室内场馆,人们都要在做好防护措施的前提下,科学、安全地运动健身。

  网上预约申请、出示健康码或身份证、入场测量体温、保持距离锻炼……这是如今各地不少体育场馆中常见的场景。为满足人们外出锻炼的需求,多地结合实际有序恢复体育场馆向社会开放。

  “好久没这么出汗了,真舒服!”在浙江宁波北仑的青年体育公园,湖南小伙刘彪走出篮球场,擦着汗说。3月2日起,北仑青年体育公园、体育训练基地二期足球场恢复对外开放。

  据北仑区体艺中心办公室主任陆臻铭介绍,场馆开放初期,市民入场需持健康码绿码,测量体温,同时做好入场登记,“以篮球场为例,每片场地严格控制在12人以内。”陆臻铭介绍,刚恢复开放时,许多市民热情高涨,“我们引导大家在排队时戴好口罩,保持距离。”

  体育场馆开放的同时,也要避免健身人群大规模聚集,因此线上预约成为必然的选择。山东省济南市奥体中心在3月22日发布开放声明,各个场馆开放预约不到1小时,23日12点到13点的场次以及17点之后的时间段就全部预订满了,市民的健身热情可见一斑。

  各地群众健身热情高涨固然可喜,但从居家状态到恢复锻炼一定要注意循序渐进。“户外运动首先要注意的是安全。” 国家体育总局体育科学研究所研究员张漓建议,“运动前的热身要充分,运动时要控制好运动的负荷,运动后还要针对相关肌肉肌群进行牵引和放松。”

多地体育馆有序开放如何科学安全地运动健身的相关资料:
  本文标题:多地体育馆有序开放如何科学安全地运动健身
  本文地址:http://www.phorealeats.com/oubaotiyu/0902371.html
  简介描述:目前,多地体育场馆有序开放,不少人走出家门,进行锻炼。无论是在室外场地,还是在室内场馆,人们都要在做好防护措施的前提下,科学、安全地运动健身。 网上预约申请、出示健...
  文章标签:体育健身运动顺序
  您可能还想阅读以下相关文章:
----------------------------------
栏目列表
推荐内容